![Cum să faci şpagatul şi alte nebunii. Adică să-ţi măreşti flexibilitatea. Nici n-ai idee la ce-o să te ajute | pentru femei ocupate Cum să faci şpagatul şi alte nebunii. Adică să-ţi măreşti flexibilitatea. Nici n-ai idee la ce-o să te ajute | pentru femei ocupate](http://andreeasava.ro/wp-content/uploads/2016/04/side-split-test.jpg)
Cum să faci şpagatul şi alte nebunii. Adică să-ţi măreşti flexibilitatea. Nici n-ai idee la ce-o să te ajute | pentru femei ocupate
![Cum să faci şpagatul şi alte nebunii. Adică să-ţi măreşti flexibilitatea. Nici n-ai idee la ce-o să te ajute | pentru femei ocupate Cum să faci şpagatul şi alte nebunii. Adică să-ţi măreşti flexibilitatea. Nici n-ai idee la ce-o să te ajute | pentru femei ocupate](https://pentrufemeiocupate.files.wordpress.com/2016/04/spagat-fata.jpg?w=584)
Cum să faci şpagatul şi alte nebunii. Adică să-ţi măreşti flexibilitatea. Nici n-ai idee la ce-o să te ajute | pentru femei ocupate
Exista o metoda in randul oamenilor de succes, numita „spagat” sau „sfoara”. Ideea este foarte simpla: cand ne asezam in pozitia „sfoara”, noi intindem muschiul atat, pana simtim durere, si-l fixam. Daca
![Antrenamentele de stretching - ofera o stare buna a sanatatii si un corp sculptat. Felicia Bostan, antrenoare stretching: „Se normalizeaza fonul hormonal si pe baza asta incepi sa slabesti” - VIDEO Antrenamentele de stretching - ofera o stare buna a sanatatii si un corp sculptat. Felicia Bostan, antrenoare stretching: „Se normalizeaza fonul hormonal si pe baza asta incepi sa slabesti” - VIDEO](https://assets.protv.md/articles/files/thumbs/900x/2022/02/27/received1567108760343077-1645970411eqyp7ht.jpeg)
Antrenamentele de stretching - ofera o stare buna a sanatatii si un corp sculptat. Felicia Bostan, antrenoare stretching: „Se normalizeaza fonul hormonal si pe baza asta incepi sa slabesti” - VIDEO
![Antrenamentele de stretching - ofera o stare buna a sanatatii si un corp sculptat. Felicia Bostan, antrenoare stretching: „Se normalizeaza fonul hormonal si pe baza asta incepi sa slabesti” - VIDEO Antrenamentele de stretching - ofera o stare buna a sanatatii si un corp sculptat. Felicia Bostan, antrenoare stretching: „Se normalizeaza fonul hormonal si pe baza asta incepi sa slabesti” - VIDEO](https://assets.protv.md/articles/files/thumbs/750x/2022/02/25/SMTorso-1-1645792420utpntpu.jpeg)
Antrenamentele de stretching - ofera o stare buna a sanatatii si un corp sculptat. Felicia Bostan, antrenoare stretching: „Se normalizeaza fonul hormonal si pe baza asta incepi sa slabesti” - VIDEO
![Van Damme a venit in Romania si a facut celebrul sau SPAGAT! Care sunt sportivii sai romani preferati | Sport.ro Van Damme a venit in Romania si a facut celebrul sau SPAGAT! Care sunt sportivii sai romani preferati | Sport.ro](https://res.sport.ro/assets/sport/2014/03/11/image_galleries/215711/-201_size6.jpg)